沖縄コスメ&沖縄サプリ!【医学・工学博士監修】

「食物繊維」の記事一覧

腸活!腸内フローラとアレルギー症状の関係

腸活のススメ「腸内フローラ改善でアレルギーが治る可能性」

はじめに アレルギー症状と腸内フローラ(腸内細菌叢:ちょうないさいきんそう)の状態との関係については、多くの研究がなされています。腸内細菌叢とは、腸内に生息している細菌が、菌種ごとに塊になって腸壁に張り付いている様子から […]
腸内フローラとプレバイオティクス(ルミナコイド)

腸内フローラとプレバイオティクス(ルミナコイド)

はじめに 腸内環境は、腸内フローラとも呼ばれます。腸内(特に小腸から大腸にかけて)には、約1,000種100兆個の多種多様な細菌が生息していて、これらのパワーバランスが腸内環境を形作っています。細菌が群生する様子を「お花 […]
ニキビケア・予防に役立つ食材・栄養素

毎日のひと工夫でニキビ肌が改善!肌荒れに効果的な栄養素・食材

はじめに ニキビの直接的な原因は、皮脂の分泌過剰等による毛穴詰まりです。詰まった皮脂をアクネ菌が餌にして増殖し、気がつけばおでこや頬、口の周りなどにポツポツと発疹(ニキビ)が現れてきます。 一度ニキビができると、その炎症 […]