沖縄コスメ!【医学・工学博士監修】

「肌荒れ」の記事一覧

グルテンフリー(米粉の食パン)

小麦粉の食べ過ぎは腸・脳に悪影響!?グルテンフリーのススメ

はじめに パンやパスタ、お菓子など、原料に小麦粉を使った美味しい食品はたくさんあります。ご飯よりもパンの方が好きという人も多く、日本人でも小麦粉を口にしない日は少ないでしょう。 しかし、この「美味しい」小麦が、腸や脳に悪 […]
ニキビ肌に良い食品「ヨーグルト」

肌荒れを内側から改善する食品4選「ニキビケアに良い栄養素」

はじめに 気になるニキビ肌。ニキビケアと言えば、皮膚科クリニックで処方される医薬品(抗生物質など)や市販のニキビ用化粧品を用いて「身体の外側」から治そうという発想が一般的です。しかし、それと同じくらい「身体の内側」から治 […]
肌タイプの見分け方|スキンケアの知識と教養

乾燥肌?混合肌?間違い易い肌質(肌タイプ)と見分け方

肌タイプは「水分量」と「油分量(皮脂量)」で決まる 肌タイプは人それぞれですが、一般的には、乾燥肌、普通肌、脂性肌(オイリー肌)、混合肌の4つに分類されます。これらの肌タイプは、角質層に保持される水分の量と、皮脂腺から分 […]