小麦粉の食べ過ぎは腸・脳に悪影響！？グルテンフリーのススメ 公開日：2021年9月23日 ニキビ健康食皮膚の病気知識と教養肌トラブル はじめに パンやパスタ、お菓子など、原料に小麦粉を使った美味しい食品はたくさんあります。ご飯よりもパンの方が好きという人も多く、日本人でも小麦粉を口にしない日は少ないでしょう。 しかし、この「美味しい」小麦が、腸や脳に悪 […] 続きを読む
フェイシャルマッサージは危険？！顔のむくみのセルフケア 公開日：2021年8月20日 スキンケア化粧品（コスメ）知識と教養肌トラブル はじめに この記事は、本WEBサイトの監修者が執筆しています。 顔の「むくみ対策」のセルフケアとしてフェイシャルマッサージを実践されている方が多くいらっしゃると思います。私の意見は、そういった方の「楽しみ」に水を差してし […] 続きを読む
飲む日焼け止め（ヘリオケア・シェードファクター）よりもビタミンC 公開日：2021年8月18日 UVケアスキンケア知識と教養肌老化 はじめに この記事は、先行記事「飲む日焼け止め・UVケア「ヘリオケア・シェードファクター」の効果」の補足記事で、本WEBサイトの監修者が執筆しています。 飲む日焼け止め（飲むUVケア）はキャッチーで非常に魅力的なサプリメ […] 続きを読む
飲む日焼け止め・UVケア「ヘリオケア・シェードファクター」の効果 公開日：2021年8月16日 UVケアスキンケア化粧品（コスメ）知識と教養肌老化 はじめに 飲む日焼け止め・UVケアに関し、以前は一部の美容クリニックのみで提供されていましたが、最近では、通販でもドラッグストアでも当たり前のようにされています。昨日も、著者のオフィスに「飲むUVケア」と称して、飲む日焼 […] 続きを読む
肌質の見分け方と脂性肌・乾燥肌・混合肌に合わせたスキンケア 更新日：2021年8月16日 公開日：2021年8月15日 スキンケア化粧品（コスメ）知識と教養肌トラブル はじめに 美容雑誌やスキンケアに詳しい人が、「脂性肌（オイリースキン）」「乾燥肌（インナードライ）」「混合肌（コンビネーションスキン）」「普通肌」といった肌質について解説していることがあります。趣旨は「自分の肌タイプに合 […] 続きを読む
夏ニキビは紫外線に注意！乾燥やベタつきの原因に！？潤い対策を！ 公開日：2021年8月14日 スキンケアニキビ化粧品（コスメ）皮膚の病気知識と教養肌トラブル はじめに 日本の夏は高温多湿で知られています。この高温多湿が原因で、額や口元、首周りなどのTゾーンやUゾーンに汗をかきやすくなります。汗によるベタつきは、皮脂分泌が抑えられていない場合に起こりやすく、細菌や古い角質、皮脂 […] 続きを読む
乾燥肌の見分け方とスキンケア（洗顔、保湿、メイクアップ） 更新日：2021年8月16日 公開日：2021年8月14日 スキンケア知識と教養肌トラブル はじめに シミ、シワ、毛穴、乾燥、テカリなど、 肌の悩みは人それぞれです。肌の悩みに合わせてスキンケアを効果的に行うためには、自分の肌タイプを知ることが大切です。自分の肌タイプを知ることは、肌を健やかに若々しい状態に保つ […] 続きを読む
肌荒れを内側から改善する食品４選「ニキビケアに良い栄養素」 公開日：2021年8月13日 ニキビ皮膚の病気知識と教養肌トラブル はじめに 気になるニキビ肌。ニキビケアと言えば、皮膚科クリニックで処方される医薬品（抗生物質など）や市販のニキビ用化粧品を用いて「身体の外側」から治そうという発想が一般的です。しかし、それと同じくらい「身体の内側」から治 […] 続きを読む
膿が溜まった黄ニキビは潰してOK？潰した場合のケア方法も紹介 公開日：2021年8月13日 スキンケアニキビ化粧品（コスメ）皮膚の病気知識と教養肌トラブル はじめに 膿が溜まり大きく腫れた黄ニキビは痛いし目立ちます。「潰して楽になりたい」という気持ちはわかりますが、黄ニキビをしっかりケアしないと、赤みや炎症性色素沈着、クレーターのようなニキビ跡が残ってしまうので、皮膚科クリ […] 続きを読む
自分でニキビを潰すのがダメな理由と潰してしまった場合の対処法 公開日：2021年8月13日 スキンケアニキビ皮膚の病気知識と教養肌トラブル はじめに 一般的に、ニキビ（尋常性ざ瘡）は潰すと悪化したり、傷跡が残ったりするので、潰してはいけないと言われています。しかし一方で、皮膚科クリニックでは（面皰圧出：めんぽうあっしゅつ）治療というニキビを潰す治療法を施術さ […] 続きを読む
