沖縄コスメ!【医学・工学博士監修】

「健康食」の記事一覧

腸活!腸内フローラとアレルギー症状の関係

腸活のススメ「腸内フローラ改善でアレルギーが治る可能性」

はじめに アレルギー症状と腸内フローラ(腸内細菌叢:ちょうないさいきんそう)の状態との関係については、多くの研究がなされています。腸内細菌叢とは、腸内に生息している細菌が、菌種ごとに塊になって腸壁に張り付いている様子から […]
腸内フローラとプレバイオティクス(ルミナコイド)

腸内フローラとプレバイオティクス(ルミナコイド)

はじめに 腸内環境は、腸内フローラとも呼ばれます。腸内(特に小腸から大腸にかけて)には、約1,000種100兆個の多種多様な細菌が生息していて、これらのパワーバランスが腸内環境を形作っています。細菌が群生する様子を「お花 […]
グルテンフリー(米粉の食パン)

小麦粉の食べ過ぎは腸・脳に悪影響!?グルテンフリーのススメ

はじめに パンやパスタ、お菓子など、原料に小麦粉を使った美味しい食品はたくさんあります。ご飯よりもパンの方が好きという人も多く、日本人でも小麦粉を口にしない日は少ないでしょう。 しかし、この「美味しい」小麦が、腸や脳に悪 […]